Πόσες θερμίδες έχουν τα προιόντα που καταναλώνονται στα εστιατόρια τύπου fast food;

Στις μέρες μας, η κατανάλωση junk food η αλλιώς βρόμικου φαγητού, όπως όλοι ξέρουμε είναι μία γρήγορη λύση στα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε σχετικά με το ότι δεν έχουμε χρόνο να μαγειρέψουμε ένα υγιεινό γεύμα λόγω έλλειψης χρόνου. Έχετε σκεφτεί όμως ότι μία πίτσα σπέσιαλ έχει γύρω στις 350-400 θερμίδες και 130 γραμμάρια λίπους το κομμάτι; Ότι ένα σουβλάκι απ’ όλα με πατάτες έχει 500 θερμίδες; Τα club sandwiches μπορούν να φτάσουν ως και τις 400 θερμίδες; Οι σφολιάτες πάλι, αν και μια από τις πιο εύκολες λύσεις, πρέπει να αποφεύγονται; Για παράδειγμα μια ζαμπονοτυρόπιτα, μπορεί να φτάσει μέχρι και τις 700 θερμίδες!!! Πάντα, το σπιτικό φαγητό ήταν, είναι και θα είναι το καλύτερο. Εφόσον όμως το “απ’ έξω” φαγητό έχει γίνει μέρος της καθημερινότητας μας, ας προσέχουμε και πάντα με μέτρο!!!

πηγές: iatronet.gr

lartigiano.gr